Die Kurse finden im neuen Atelier im Unionviertel statt. wir haben Raum für eine kleine Gruppe von 7 Menschen.
Chakra Yogakurs
31.10. - 19.12. 2024
donnerstags 19.30 - 21.30
Ablauf des Kurses
1. Stunde
Datum 31.10.24
Thema Öffnen des Kreises + Einführung in die Chakralehre
2. Stunde
Datum 07.11.24
Thema Chakra-Test
Fokus: Muladhara Chakra, Wurzelchakra
3. Stunde
Datum 14.11.24
Thema Fokus: Swadisthana Chakra, Sakralchakra
4. Stunde
Datum 21.11.24
Thema Fokus: Manipura Chakra, Solarplexuschakra
5. Stunde
Datum 28.11.24
Thema Fokus: Anahata Chakra, Herzchakra
6. Stunde
Datum 5.12.24
Thema Fokus: Vishuddha Chakra, Kehlchakra
7. Stunde
Datum 12.12.24
Thema Fokus: Ajna Chakra, Stirnchakra
8. Stunde
Datum 19.12.24
Thema Fokus: Sahasrara Chakra
Schließen des Kreises
In einem Präventionskurs wird Hatha-Yoga in einer kleinen Gruppe bis zu 9Teilnehmern geübt. Die Stunden werden individuell je nach körperlichem Befinden der TN so gestaltet, dass ein größtmögliches Maß an Entspannung, Stressabbau und Aufbau von körperlichem Wohlbefinden durch Stärkung und Dehnung erreicht werden kann.
Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert, was bedeutet, dass Du nach mindestens 80%iger Teilnahme bis zu 80% der Kosten (je nach KK nur 80 Euro jeweils) von deiner Krankenkasse erstattet bekommst. Bitte erkundige dich zuvor bei der KK deiner Wahl.
Die Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.
Verbindliche Anmeldung bitte nur per email an info@deynyogaatelier.de