kurse

Chakra Yogakurs

31.10. - 19.12. 2024

donnerstags 19.30 - 21.30

Ablauf des Kurses

1.   Stunde

Datum      31.10.24

Thema      Öffnen des Kreises + Einführung in die Chakralehre         

2.   Stunde

Datum      07.11.24

Thema      Chakra-Test

Fokus: Muladhara Chakra, Wurzelchakra 

3.   Stunde

Datum      14.11.24

Thema      Fokus: Swadisthana Chakra, Sakralchakra

4.   Stunde

Datum      21.11.24

Thema      Fokus: Manipura Chakra, Solarplexuschakra

5.   Stunde

Datum      28.11.24

Thema      Fokus: Anahata Chakra, Herzchakra

6.   Stunde

Datum      5.12.24

Thema      Fokus: Vishuddha Chakra, Kehlchakra

7.   Stunde

Datum      12.12.24

Thema      Fokus: Ajna Chakra, Stirnchakra

8.   Stunde

Datum      19.12.24

Thema      Fokus: Sahasrara Chakra

                  Schließen des Kreises

In einem Präventionskurs wird Hatha-Yoga in einer kleinen Gruppe bis zu 9Teilnehmern geübt. Die Stunden werden individuell je nach körperlichem Befinden der TN so gestaltet, dass ein größtmögliches Maß an Entspannung, Stressabbau und Aufbau von körperlichem Wohlbefinden durch Stärkung und Dehnung erreicht werden kann. 

Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert, was bedeutet, dass Du nach mindestens 80%iger Teilnahme bis zu 80% der Kosten (je nach KK nur 80 Euro jeweils) von deiner Krankenkasse erstattet bekommst. Bitte erkundige dich zuvor bei der KK deiner Wahl.

Die Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Verbindliche Anmeldung bitte nur per email an info@deynyogaatelier.de