kurse

Chakra Yogakurs

Präventionskurs

30.10. - 18.12. 2024

NEUER TERMIN: mittwochs 19.30 - 21.30

·      deYne intensive Praxis zum Jahresende

·      für Geübte und Anfänger geeignet

  

In diesem Kurs lernst du das energetisch orientierte Chakrasystem des Körpers kennen. Es gibt ein Handout, mit dem wir in jeder Stunde auch theoretisch arbeiten. Den Großteil jedoch nimmt das energetische Üben mit Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation ein. 

Es gibt noch 2 Plätze! Wir üben in einer kleinen Gruppe im Unionviertel. Den Zeitplan findest du auf der HP oder frage per Email: info@deynyogaatelier.de

Hier kannst du dich auch anmelden.

Ich freue mich auf uns!

 

Ablauf des Kurses

 

1.   Stunde

Datum      30.10.24

Thema      Öffnen des Kreises + Einführung in die Chakralehre         

2.   Stunde

Datum      06.11.24

Thema      Chakra-Test

Fokus: Muladhara Chakra, Wurzelchakra 

3.   Stunde

Datum      13.11.24

Thema      Fokus: Swadisthana Chakra, Sakralchakra

4.   Stunde

Datum      20.11.24

Thema      Fokus: Manipura Chakra, Solarplexuschakra

5.   Stunde

Datum      27.11.24

Thema      Fokus: Anahata Chakra, Herzchakra

6.   Stunde

Datum      4.12.24

Thema      Fokus: Vishuddha Chakra, Kehlchakra

7.   Stunde

Datum      11.12.24

Thema      Fokus: Ajna Chakra, Stirnchakra

8.   Stunde

Datum      18.12.24

Thema      Fokus: Sahasrara Chakra

                  Schließen des Kreises

deYn Yoga Winterkurs

Prävention

12 x 90 Minuten

mittwochs 19.30 - 21.00

8.1.25 - 26.3.25

 

deYn Yoga Frühlingskurs

Prävention

10 x 90 Minuten

mittwochs 19.30 - 21.00

30.4.25 - 2.7.25

Yoga im Verein für Körperertüchtigung und Yoga

montags 18.00 - 19.30

in der Sporthalle am Westpark

 

Anmeldung für ein Jahr über den Verein, ich stelle gern den Kontakt her!

In einem Präventionskurs wird Hatha-Yoga in einer kleinen Gruppe bis zu 9Teilnehmern geübt. Die Stunden werden individuell je nach körperlichem Befinden der TN so gestaltet, dass ein größtmögliches Maß an Entspannung, Stressabbau und Aufbau von körperlichem Wohlbefinden durch Stärkung und Dehnung erreicht werden kann. 

Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert, was bedeutet, dass Du nach mindestens 80%iger Teilnahme bis zu 80% der Kosten (je nach KK nur 80 Euro jeweils) von deiner Krankenkasse erstattet bekommst. Bitte erkundige dich zuvor bei der KK deiner Wahl.

Die Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

 

Verbindliche Anmeldung bitte nur per email an info@deynyogaatelier.de