deYn Yoga Onlineseminar

"Frühling"

8 x montags

17.4. - 19.6. (nicht am 1.5. und 29.5.)

19:45 - 21:15

mit Dani

möglicher Weise gelegentlich auch vor Ort im Unionviertel, in der Bolmke...

Hier entwickelt sich noch etwas... stay tuned! 

Auch im Online-Live-Format zaubern wir! Ich begleite dich durch deine Yogapraxis, unterstütze dich dabei, dein Yoga zu spüren, indem du deine Form findest. Körperhaltungen und Bewegungsabläufe werden nicht nur gezeigt, sondern genau angeleitet und ggf. verbessert.

Eine Stunde ist immer aufgebaut aus einem

🦋 Anfangsteil, in dem wir mit einem kurzen Austausch, mit Singen und Meditation den Kreis öffnen,

🦋 einem dynamischeren Teil mit Sonnengrüßen und Variationen,

🦋 sowie einem ruhigeren Teil, in dem wir Asanas (Körperhaltungen) energetisch entsprechend ausgewählt länger halten und letztlich

🦋 einem Schlussteil, indem wir vollständig zur Ruhe kommen und den Kreis mit einem Mantra wieder schließen.

Die Wirkung der regelmäßigen Yogapraxis wirst du bereits nach den ersten Malen deutlich spüren können. Du bekommst ausführliche Unterlagen als PDF zur Verfügung gestellt, damit du auch zuhause weiter üben kannst. Natürlich kannst du dich jederzeit mit allen Fragen per Telefon (0176-31193402) oder email (info@deynyogaatelier.de) an mich wenden.

Die Teilnahme an den Onlineangeboten findet auf eigene Gefahr statt.

Ich freue mich auf dich!

LOVE

Dani

In diesem Präventionskurs wird Hatha-Yoga in einer kleinen Gruppe bis zu 10 Teilnehmern geübt. Die Stunden werden individuell je nach körperlichem Befinden der TN so gestaltet, dass ein größtmögliches Maß an Entspannung, Stressabbau und Aufbau von körperlichem Wohlbefinden durch Stärkung und Dehnung erreicht werden kann. 

Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert, was bedeutet, dass Du nach mindestens 80%iger Teilnahme bis zu 80% der Kosten (je nach KK nur 80 Euro jeweils) von deiner Krankenkasse erstattet bekommst. Bitte erkundige dich zuvor bei der KK deiner Wahl.

Die Kurse sind über die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert.

Verbindliche Anmeldung nur per email an info@deynyogaatelier.de